Sedentarismo
Sedentarismo é assim: quanto mais você entra nele, mais difícil fica de sair. Ainda bem que o contrário também é verdadeiro, pois quanto mais você sai, mais se sente disposto e mais quer se movimentar. A prática de atividade física é meio eficaz para fortalecer o organismo e produz inúmeros benefícios, pois evita doenças cardiovasculares, combate o estresse, ajuda a perder o peso e acreditem ajuda a melhorar o desempenho sexual, e por aí vai. Mas todo esse movimento só é positivo se pratica com segurança para a sua idade.
Previna-se dos riscos e comece agora uma atividade física. Você não vai mais querer parar!!!
fonte: revista Gol - n 87
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